ストレスでゲップが出てしまう人も多いと思いますが、逆流性食道炎でもゲップが出ることがあります。ボクは、もともとストレスをためてしまうタイプで、人前に出ることなど緊張する場面では、いつもゲップが出てしまうんです。でも、逆流性食道炎の症状である、胸焼けや咳などが出るようになると、一緒にゲップまで出始めたんです。ストレスから起こるゲップではないとすると、このゲップの原因は、逆流性食道炎から起こる症状なのでしょうか？
ストレスから起こるゲップ
ボクは、緊張するとすぐにゲップが出やすくなってしまうのですが、これはストレスから起こるゲップだと言われています。
このゲップは、呑気症や空気嚥下症と言われ、空気を飲み過ぎることによって起こるゲップらしく、主な原因はストレスらしいです。
このストレスが原因のゲップは、臭いがしないのが特徴で、確かにボクも緊張したときに出るゲップは、全くと言って良いくらい臭いがしません。
緊張するとゲップが出てしまう理由は、ボクもそうなですが、緊張するときって、唾液を飲んでしまうことが多くないですか？
その唾液を飲むとき、一緒に空気まで飲み込んでしまって、その空気が胃や腸にたまり、ゲップとして出てしまうそうです。
また、早食いをする人も、食べるものと一緒に空気を飲み込んでしまうので、ゲップが出やすくなってしまうそうです。
これらのゲップは、緊張をしないように、深呼吸をして心を落ち着かせて、唾液と一緒に空気を飲み込まないようにすることや、早食いを止めて、ゆっくりよくかんで食事をするようにすれば治ります。
ストレスから起こるゲップは、病気ではないので、心配する必要はなさそうですが、あまりにもゲップが頻繁に出て苦しい場合は、安定剤などを処方してもらうのが良いでしょう。
逆流性食道炎から起こるゲップ
最初、ボクは緊張から起こるストレス性のゲップだろうと思っていたのですが、ゲップだけではなく胃の痛みがあったので、もしかして、ストレスが原因ではないのかもと思うようになりました。
ゲップと合わせて、胸焼けや胃の痛みもあったので、、もしかして、ストレス性のゲップではなく逆流性食道炎が原因で、ゲップが起きているのかもしれません。
そこで、いろいろ調べてみると、逆流性食道炎の症状である胃酸過多になると、ゲップが起こりやすくなるそうです。
逆流性食道炎になってからも、前と同じように緊張するとゲップが出るのですが、食事の前や食事の後にも、ゲップが出るようになってしまったので、前よりもツラい状態です。
頻繁に起こるゲップをガマンはできますが、無理矢理にガマンすると、今度は吐き気が出てしまうことがあるので、あまりガマンをしない方が良いみたいです。
ただ、ガマンしない方が良いと言っても、人前などでゲップをするのは、とても失礼なことなので、席を外したり、タオルで口を押させて分らないようにしたりして、注意しながらゲップをするようにしましょう。
これは、ボクのゲップをおさえる方法なのですが、ゲップが出そうなときは、常温の水を飲むようにしています。
逆流性食道炎から起こるゲップは、胃酸過多が原因なので、水を飲んで胃酸を薄めれば、ゲップが少しだけですが治まりますよ。
もし、逆流性食道炎の人で、オリジナルのゲップの治まり方を知っているなら、Twitterでツイートして教えてください。
まとめ
ゲップには、ストレスから起こるものと、病気から起こるものがあると分かったのですが、ボクの場合は、どちらのゲップも起こりやすいので、とてもツラいです。
他には、暴飲暴食や早食いでも、ゲップが起こるので、身に覚えがある人は、病院へ行く前に、暴飲暴食や早食いを直してみて、それでもゲップが出る場合は、ストレスか病気の可能性があります。
症状がゲップだけの場合は、逆流性食道炎の可能性が低いと思いますが、他の症状が合わせてある場合は、逆流性食道炎の可能性が高いので、早めに病院で診てもらいましょう。
逆流性食道炎が原因のゲップの場合は、ゲップを直接に治すのではなく、ゲップが出る原因の胃酸過多を治す必要があるので、まずは胃酸をおさえる薬を飲んで様子を見るのが良いです。
ニュータイプの逆流性食道炎の場合は、ストレスがなくなれば、ゲップも次第に治まると思うので、ストレスをできるだけたまらないような、規則正しい生活を心掛けましょう。
ボクの場合、最近は、ゲップが治まっているので安心ですが、ちょっと油断すると再びゲップが出るようになってしまうと思うので、あまり調子に乗らないよう気を付けます。
